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    3、運動損傷小,更安全

    乒乓球的訓練和比賽是隔網對抗,硅PU球場地面品牌,與足球、籃球等有身體接觸的項目相比避免了肢體上的沖撞,更有安全性。并且乒乓球臺大多數在室內,其訓練不需要考慮天氣情況,也避免青少年在極端天氣下從事體育鍛煉。

    4、訓練青少年反應能力和協調能力

    學打乒乓球可以提高身體的協調性、反應靈敏度、逐步養成肯動腦筋的好習慣。打乒乓球需要眼、手、腿、腦的密切配合,需要極為敏捷的反應能力和準確無誤的判斷。因此,epdm塑膠球場地面品牌,長期學習乒乓球能提高孩子身體的協調能力、靈敏的反應能力和思維的敏捷性。


    速度:小朋友從滑梯上滑下,能感觸速度帶來的影響,和空氣沖突皮膚的體驗,是知道天然的一種方式。操控欲:小朋友自個的操控占很大比重。

    可操控的危險:兒童滑梯的高度、很小的沖突力,對孩童來說是一種危險和應戰,但由于兩邊護具的存在,又使得危險變得完全能夠操控。對天然規律的利用:首要是對萬有引力的天性利用和理性經歷。


    (二)

    ? 太極推手架

    功能:提高活動能力,按壓手掌的穴位有作用。

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    (三)

    ? 單杠

    功能:增強全身主要肌群的肌肉力量,提高人體的協調能力。

    使用方法:雙手緊握單杠,掌心向外(即掌心朝向身體外側)。身體懸空的時候膝關節保持微微彎曲的狀態’踝關節相互交叉。保持頭部居中且與脊椎成一條直線。雙手間的距離保持與肩同寬。吊完單杠: 切忌直接跳下,以免重力由腳跟壓迫到脊椎,反而使脊椎受傷。


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