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2、保護視力,使你成為全班不戴“小眼鏡”的人
學打乒乓球對保護視力、恢復視力有十分重要的幫助。打乒乓球時,睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮,湖北球場地面,眼睛需要快速追隨乒乓球運動軌跡變化,這能促進眼球組織的血液循環和代謝,從而使眼睛的疲勞消除和減輕,塑膠球場地面品牌,有效保護視力,起到預防視力下降的作用。同時,眼睛跟隨小球忽遠忽近、起起落落,對晶狀體周圍懸韌帶的強健是一種很好的鍛煉,長期堅持可預防青少年近視。
為進一步滿足廣大人民群眾日益增長的體育健身需求,近年來,區委、區政府拿出專項資金,以民生工程為載體,在轄區范圍內對有條件的公園、廣場、小區實施健身路徑工程,使居民就近健身,做到“健身房”就在身邊。據悉,今年我區將建設完成44條健身路徑, 1至4月,已在22個鎮街建成22條健身路徑,讓更多居民享受全民健身的樂趣。每個鎮街健身路徑工程都包括健騎機、腰背按揉器、三位扭腰器、太空漫步機、太極揉推器等健身設備。
“區委、區政府對于增加公共場所的健身器材非常重視,公共場所的健身器材越來越普及?!眳^體育局群眾體育科科長石萍說,近年來,雖然每年健身路徑都在增加,但缺口還是很大。尤其是部分社區和鎮街的健身路徑因為使用不當,損壞嚴重,不僅沒有達到鍛煉身體的目的,還存在安全隱患。希望廣大群眾在鍛煉身體的同時也要愛護健身器材,共同維護好家門口的“健身房”。
“以前經常要走很遠的路到公園鍛煉,自從小區安裝了健身器材,硅PU球場地面多少錢一平方,我每天不再外出鍛煉了?!睆埌⒁谈嬖V記者,社區里新增了不少健身器材,丙烯酸球場地面工程,大多適合老年人鍛煉,“這對于我們老年人來說,簡直太方便了。”
記者看到,小區空地上一套套嶄新的健身器材分外惹眼,有太空漫步器、單雙杠、扭腰器等,吸引不少居民前來“一展身手”, 而一些小型健身器材則深受小朋友喜愛。在這里,還經常可以看到很多老年夫妻的身影,譚宗福就是其中一個。
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